체조-마루운동
목 차 마루운동의 유래 마루운동이란? 마루운동의 역사 마루운동의 종류 및 방법 훈련요령 지도방법 마루운동의 채점규칙 전문용어 참고문헌
◈ 마루운동의 유래
독일체조의 주류였던 ‘기계운동주의로부터 탈피하여 건강 ·보건을 위해서는 누구라도 쉽게 할 수 있는 체조가 필요하다는 인식에서 비롯되었다. 19세기 초 P.링이 체계화한 스웨덴체조가 대표적인 것으로, 19세기 말에는 오스트리아의 음악교육가 E.다르크로즈의 리듬체조, 20세기에 들어와 독일 R.보데의 표현체조 등이 생겨났다. 목적 ·효과 ·대상에 따라 내용과 방법이 다양한데, 라디오체조 ·미용체조 ·교육체조 ·의료체조 ·직장체조 등도 맨손체조의 일종이다. 체조경기에서는 남녀 모두 기계체조종목에 맨손체조가 포함되는데, 이 경우는 보건체육의 맨손체조와 구별하여 마루운동으로 명칭을 바꾸었다. 이 종목에서는 자유연기와 규정연기를 겨루게 된다.
◈ 마루운동이란?
마루운동은 구획된 사방 12㎡의 탄성 마루 위에서 연기는 남자 50~70초, 여자 60~90초를 초과하지 않는 시간안에 이루어져야 하며, 이 규정을 어기면 감점을 당하게 된다. 여자는 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 체조적인 비행요소와 댄스적인 요소 및 턴, 점프 등으로 구성하여 실시해야 한다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로움 등이 어우러진 연기를 실시해야 한다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야 한다. 반면, 남자는 마루 위에서 공중돌기 동작과 힘, 균형, 유연성, 물구나무서기 및 조화로운 리듬의 동작을 조합하여 모든 마루운동 공간을 사용하여 행하는 안무운동이다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야한다. 여자와 남자 모두 라인감점에 있어서 한발 또는 한 손이 마루 공간 밖에 닿을 경우 0.1감점, 양발 또는 양손이 마루 공간 밖에 닿을 경우 0.3감점, 마루 공간 밖에서 착지할 경우 0.5감점, 마루 공간 밖에서 연기를 시작한 경우 난도 점수가 없어 라인감점을 최소화해야 한다.
목 차
마루운동의 유래 --------------------------------------- 1
마루운동이란? ----------------------------------------- 1
마루운동의 역사 --------------------------------------- 1
마루운동의 종류 및 방법 ----------------------------- 2
훈련요령 ------------------------------------------------ 11
지도방법 ------------------------------------------------ 12
마루운동의 채점규칙 ----------------------------------- 13
전문용어 ------------------------------------------------- 15
참고문헌 ------------------------------------------------- 21
◈ 마루운동의 유래
독일체조의 주류였던 ‘기계운동주의’로부터 탈피하여 건강 ·보건을 위해서는 누구라도 쉽게 할 수 있는 체조가 필요하다는 인식에서 비롯되었다. 19세기 초 P.링이 체계화한 스웨덴체조가 대표적인 것으로, 19세기 말에는 오스트리아의 음악교육가 E.다르크로즈의 리듬체조, 20세기에 들어와 독일 R.보데의 표현체조 등이 생겨났다. 목적 ·효과 ·대상에 따라 내용과 방법이 다양한데, 라디오체조 ·미용체조 ·교육체조 ·의료체조 ·직장체조 등도 맨손체조의 일종이다. 체조경기에서는 남녀 모두 기계체조종목에 맨손체조가 포함되는데, 이 경우는 보건체육의 맨손체조와 구별하여 마루운동으로 명칭을 바꾸었다. 이 종목에서는 자유연기와 규정연기를 겨루게 된다.
◈ 마루운동이란?
마루운동은 구획된 사방 12㎡의 탄성 마루 위에서 연기는 남자 50~70초, 여자 60~90초를 초과하지 않는 시간안에 이루어져야 하며, 이 규정을 어기면 감점을 당하게 된다. 여자는 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 체조적인 비행요소와 댄스적인 요소 및 턴, 점프 등으로 구성하여 실시해야 한다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로움 등이 어우러진 연기를 실시해야 한다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야 한다. 반면, 남자는 마루 위에서 공중돌기 동작과 힘, 균형, 유연성, 물구나무서기 및 조화로운 리듬의 동작을 조합하여 모든 마루운동 공간을 사용하여 행하는 안무운동이다. 높은 점수를 얻기 위해서는 가치점이 높은 고난도 아크로바틱 기술을 연속적으로 많이 시도해야 하며 실시에 있어 감점을 최소화해야한다. 여자와 남자 모두 라인감점에 있어서 한발 또는 한 손이 마루 공간 밖에 닿을 경우 0.1감점, 양발 또는 양손이 마루 공간 밖에 닿을 경우 0.3감점, 마루 공간 밖에서 착지할 경우 0.5감점, 마루 공간 밖에서 연기를 시작한 경우 난도 점수가 없어 라인감점을 최소화해야 한다.
◈ 마루운동의 역사
마루운동의 물구나무서서 돌기나 공중회전 등의 운동 형태는 체조경기의 여러 운동 중에서도 가장 오랜 역사를 가지고 있을 것이다. 그러나 현재와 같은 교기성이 강한 마루운동은 그 경기종목중에서도 가장 짧은 역사를 가지고 있다.
직업적인 곡예사나 아크로바트 댄서들이 이와 같은 운동 형태를 과시한 것이나 고대 이집트(中國王朝時代)의 벽화나 꽃병에 그려진 손 짚고 물구나무서 돌기나 다리형태 등을 보면 인간이 스스로 몸을 조종하여 운동하는 본능적 충동을 강하게 느끼게 하는 것이라고 말하고 있다. 민족 속에 숨쉬며 아버지로부터 자식에게, 스승으로부터 제자에게 전승되거나, 직업적 곡예사, 신앙적 동작으로 전해져 오면서 다양한 운동의 형태로 분화하고 발전되어져 왔다.
19초 중반을 지나서부터 체조의 스포츠화가 이루어져 각지에서 경기회를 갖게 되었는데, 초기에는 도수체조의 형태로 도수(Freiubung)운동은 규정연기 중에 있기는 했으나 그 내용은 물구나무서기나 공중회전 등과 덤블링은 일체 포함되지 않은 형태의 운동이었다. 또한 학교체육 형태의 도수체조란 명칭과 초기 체조경기에서의 도수체조(현재의 마루운동)란 명칭의 구분이 상당기간 혼동을 야기해 왔다. 이러한 마루운동 종목의 발생은 1932년 로스엔젤레스대회라고 하는 것이 타당하겠다. 그 배경에는 다소의 운동방법이 개선되었다고는 하지만 지배적이었던 것은 유럽이 아니고, 덤블링이나 교기계의 운동에 극히 자유로운 생각을 가지고 있었던 미국이 한 역을 맡았다는 것을 알 수 있다.
한편 여자 마루운동은 단체도수체조로서만 행해졌고 개인의 연기를 나타낸 것은 나중의 일이다. 고로고후스카야(Gorokhovskaya, M. 소련)가 음악 반주를 처음 사용하여 마루운동을 연기하였고 많은 전문가들에게 깊은 감명을 주었다. 그러나 음악반주의 의무화는 모스크바 세계선수권대회(1958년)부터 적용되었다. 그리하여 아크로바틱적 운동에 치우친 남자의 마루운동에 비하여 댄스적 표현에 한층 예술성을 과시하고, 다채롭고 화려한 연기내용으로 발전하고 있다.
◈ 마루운동의 종류 및 방법
가. 도 약
1) 도움닫기나 홉으로 시작된다. 홉을 할 때에는 엉덩이가 굽혀지지 않도록 노력하고 여러 차례 반복하여 실시한다.
도움닫기와 홈
나. 물구나무서기
1) 어깨대고 물구나무서기 2) 쪼그려 앉은 물구나무서기
3) 머리대고 물구나무서기 4) 팔꿈치 물구나무서기
5) 손짚고 물구나무서기
양손은 어깨너비로 짚어야 안정된 물구나무서기가 되며, 손가락을 최대한으로 벌려야 지지면은 넓이를 확보할 수 있다.
양손을 짚은
| [1] | [2] | [3] | [4] | [5] | [6] | [7] | [8] | [9] | [10] |
자료출처 : http://www.ALLReport.co.kr/search/detail.asp?pk=10978214&sid=ddangkung&key=
[문서정보]
문서분량 : 20 Page
파일종류 : HWP 파일
자료제목 :
파일이름 : 체조-마루운동.hwp
키워드 : 체조/마루운동,체조,마루운동
[관련자료]
- 스포츠마사지
- 부모교육의 발달과정, 우리나라 부모교육 역사
- [사회과학][체육학] 태권도장 운영 운동프로그램
- 골프에 대하여
댓글 없음:
댓글 쓰기